PEQUENO ALMOÇO

 

  Sendo a principal refeição do dia, é merecedora de especial atençao e destaque.

O pequeno almoço é uma refeição muito importante, os nutricionistas até já lhe chamam o “primeiro almoço”, porque nos prepara para o novo dia. Entre a última refeição da véspera e o acordar passam-se muitas horas sem comer e o nosso organismo necessita de nutrientes e energia que só obtém com uma boa refeição. Quando o jejum se prolonga o nosso organismo tem de ir buscar energia às sua proteínas estruturais.

Não consigo passar sem o meu cafezinho e hoje, a minha compota de morango, mas também pode ser pãozinho com manteiga… ; )